Nijkerk – Veel ouders in Gelderland hebben vragen over de voeding van hun baby, vooral rond de leeftijd van zes maanden. Het consultatiebureau krijgt dagelijks vragen: hoeveel melk heeft mijn baby nog nodig, en wat mag ik ernaast geven? Om ouders te ondersteunen heeft de GGD Gelderland een praktisch voedingsschema ontwikkeld dat nu breed beschikbaar wordt gesteld.
Praktische handvatten
Rond zes maanden is een baby klaar om kennis te maken met vaste voeding. Voor ouders is dat vaak spannend, omdat ze niet altijd weten hoeveel hun kind nodig heeft. Het nieuwe schema geeft duidelijkheid en neemt onzekerheid weg.
Het schema gaat uit van een combinatie van melkvoeding en vaste hapjes. In de praktijk betekent dit:
- Rond zes maanden één à twee kleine hapjes groente of fruit per dag, naast 4 à 5 melkvoedingen.
- Vanaf 7 maanden uitbreiding naar twee à drie vaste maaltijden, waarbij ook brood, pap, vis of vlees geïntroduceerd wordt.
- Rond 9 maanden drie maaltijden per dag, aangevuld met 3 à 4 melkvoedingen.
Het schema is bedoeld als richtlijn, geen strak regime. Elk kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo. Het belangrijkste is dat ouders stap voor stap nieuwe smaken aanbieden en goed letten op de signalen van hun baby.
Waarom variatie zo belangrijk is
De GGD benadrukt dat variatie in voeding een sleutelrol speelt. Door vroeg kennis te maken met verschillende smaken, verklein je de kans dat kinderen later kieskeurig worden. Bovendien krijgt een baby zo een breed palet aan voedingsstoffen binnen.
Een baby die al jong gewend raakt aan groenten, zal deze later vaak makkelijker blijven eten. Dit draagt bij aan een gezonder eetpatroon op de lange termijn.
Link met opvoeding
Het aanbieden van vaste voeding is niet alleen een praktische stap, maar ook een belangrijk onderdeel van kinderen opvoeden. Door vaste eetmomenten in te bouwen en samen aan tafel te gaan, leren kinderen structuur, gezelligheid en goede eetgewoonten. Dit zijn elementen die bijdragen aan hun algehele ontwikkeling en het gevoel van veiligheid binnen het gezin.
Beschikbaar voor ouders in Gelderland
Het nieuwe voedingsschema wordt verspreid via het consultatiebureau en is ook online beschikbaar via de website van de GGD Gelderland. Tijdens afspraken krijgen ouders praktische uitleg en kunnen zij vragen stellen.
Het doel van dit initiatief is ouders meer rust en vertrouwen te geven in de voedingskeuzes die zij dagelijks maken. Zo zorgen we samen dat ieder kind in Gelderland een gezonde start krijgt.
